top of page
Search


Hvorfor er det så vanskelig å opprettholde vektnedgangen etter diett?
Selv om det er fristende å prøve å gå ned så mye vekt som mulig på kort tid, vil et rask vekttap føre til at du går opp i vekt like fort i etterkant.
Thea & Preben Danielsen
Oct 30, 20244 min read


Så mye bør du spise for å gå ned i vekt
Det er ikke så lett å vite hvor mye du bør spise for å gå ned i vekt. Både for lite og for mye kan hindre deg i og nå målet ditt.
Thea Danielsen
Oct 25, 20246 min read


Hvor blir det egentlig av fettet vi forbrenner?
Har du noen gang tenkt på hvor det blir av fettet vi forbrenner når du går ned i vekt?  Det som faktisk skjer er at mesteparten forsvinner ut gjennom pust
Preben Danielsen
Oct 25, 20241 min read


Denne treningen gir best etterforbrenning (EPOC)
Etterforbrenningen eller EPOC, blir målt som den økningen hvileforbrenningen din får over en angitt periode, etter treningen er gjennomført.
Preben Danielsen
Jul 1, 20242 min read


Kan jeg drikke alkohol og gå ned i vekt?
I dette innlegget får du vite det du trenger å vite om alkohol og vektnedgang, så du kan ta bevisste valg på veien mot målet ditt.
Thea & Preben Danielsen
Jun 26, 20243 min read


Hva skjer når jeg spiser for lite?
De fleste har hørt at oppskriften på vektnedgang er mindre mat og mer trening, og det kan fort virke logisk at jo mindre vi spiser, desto...
Thea & Preben Danielsen
Jun 9, 20245 min read
bottom of page