HEI!

Vi er Thea og Preben - Fitness og kostholdscoacher.

Vi hjelper deg som vil bli stram, sterk & fit med kostholdsplan og trening satt i system. Så du får RÅ resultater og fantastisk mestringsfølelse uansett utgangspunkt.

Kostholdsplan - App

Treningsprogram

Kostholdsveiledning

Det er frustrerende er det ikke?

Å trene uten å få noe tilbake
Å føle seg dvask og energiløs

Å føle at den du ser i speilet ikke matcher den du er på innsiden
Å ha et intenst ønske om endring, uten å vite hvor du bør starte

Om du kjenner deg igjen i en eller flere av disse punktene, vil kostholdsplanen vår passe perfekt for deg!

Thea - nettside-1

Vi hjelper deg å komme i ditt livs form

Vi har verktøyene - du gjør jobben

Kosthold er kilo - trening er gram

Vår kostholdsplan blir 100% tilpasset deg og består av enkel og god hverdagsmat som hele familien kan spise. Det handler ikke om ja- eller nei mat, kun vanlig mat i passe mengde

Mengden mat tilpasses deg og ditt aktivitetsnivå
Krever ingen "kokke-ferdigheter"
Alltid rom for kos

Knekkebrød hjemmeside

TRENING SOM FÅR DEG TIL Å PRESTERE

Treningsprogrammene våre er tilpasset din målsetning og ditt utgangspunkt.

Nybegynner og avansert
Fettforbrenning, muskelvekst og styrke
Hjemmetrening og studiotrening
Video av øvelser og økter

Treningsbilde til nettside