Forteller deg nøyaktig hva og hvor mye du bør spise så du kan fokusere på resultatene!
Kr.199,-/mnd- ingen bindingstid
Vi er Thea og Preben Danielsen, ektepar og gründere av Flexikost.
Uansett om målet ditt er å gå ned i vekt, bygge muskler eller "knuse" dine personlige rekorder - må du spise nok mat slik at du spiller på lag med kroppen din.
Det handler rett og slett om å spise HENSIKTSMESSIG i forhold til DIN MÅLSETNING.
Oppskriftene i vår kostholdsplan blir 100% tilpasset ditt kaloribehov på bakgrunn av dine personalia, utgangspunkt og målsetning.
- Fordi kostholdet er 80% av resultatet
.jpg?width=333&height=500&name=_MG_9789_vol3%20(1).jpg)
Flexikost er en smart app som skreddersyr kostholdsplaner basert på dine personlige innstillinger og mål. Med hundrevis av tilpassede oppskrifter blir det enklere å følge en plan som passer deg.
Perfekt balanse mellom makronæringsstoffene: Karbohydrater, fett og proteiner
Kalorier er viktige, men det handler også om riktig sammensetning. Flexikost finjusterer den perfekte balansen mellom karbohydrater, fett og proteiner for å gi deg trøkk på trening, stabilt blodsukker og nok energi til å holde ut hele dagen!
Alt du trenger å gjøre er å velge oppskriften - appen tar seg av resten.
Kun 199,-/mnd - ingen bindingstid
Våre oppskrifter tar utgangspunkt i matvarer som: poteter, pasta, ris, korn, kjøtt, fugl, fisk og meieriprodukter. Flexikost følger ingen restriktive dietter med "ja-mat" eller "nei-mat" - her handler det om å spise riktig mengde av alle matvarer.
Alle oppskriftene blir tilpasset deg og din målsetning med riktig mengde kalorier og sammensetning av karbohydrater, fett og proteiner.
Vi snakker frokost, lunsj, middag, mellommåltid og kvelds. Hver dag, hver uke, gir vi deg en detaljert måltidsplan. Full kontroll på kalorier og makronæringsstoffer, ingen overraskelser.
Gi kroppen din det den trenger for å prestere sitt beste. Våre 600+ oppskrifter gir deg et stort og variert utvalg slik at du ikke blir "matlei".
Spar tid og energi med våre nøye utvalgte ukesmenyer. Med ett klikk får du en komplett plan for hele uken, full av våre anbefalte oppskrifter.
Print ut handleliste for enkelte dager eller hele uken. Handlelisten oppdateres automatisk dersom du bytter eller endrer oppskrifter.
Flexikost skiller seg fra apper som Lifesum og MyFitnessPal ved sin unike evne til å tilpasse kostholdsplaner basert på brukerens individuelle mål og preferanser.
Mens andre apper fokuserer på kaloritelling og matlogging, tilbyr Flexikost skreddersydde oppskrifter og en tilpasset kostholdsstrategi, som gir optimal næring for å nå dine mål. Flexikost justerer automatisk kalori- og makronæringsstoffbalansen, noe som sikrer en helhetlig og personlig tilnærming til kosthold.
Flexikost er et abonnement til kun 199,-/mnd - ingen bindingstid!
Du betaler for Flexikost når du registrerer deg. Du kan betale med kort eller mobilen (vipps). Du får tilgang til kostholdsplanen din med en gang betaling er gjennomført. Abonnementet trekkes automatisk hver måned - inntil du velger du å avslutte.
Vår kostholdsfilosofi går ut på at helt vanlig mat gir de råeste resultatene.
Noen oppskrifter inneholder ingredienser som f.eks proteinpulver, e.l. Ønsker du å unngå dette så finnes det "et hav" av andre oppskrifter å velge mellom.
%20(3).png?width=175&height=175&name=Uten%20navn%20(250%20x%20250%20px)%20(3).png)
Vi har en egen "Support og hjelp" side der du finner det meste av hjelpe-artikler. Denne oppdaterer/utvikler vi kontinuerlig.
I tillegg lager vi blogg-artikler og podcast for å gi svar på ulike personlige problemstillinger som mange møter under en livsstilsendring.
Når du registrerer deg på Flexikost legger du inn: Kjønn, alder, høyde, vekt, daglig aktivitetsnivå og hvor mye du trener. Så registrerer du din målsetning (ned i fettprosent, muskelmasse eller vedlikeholde vekten)
Så gjør Flexikost sin "magi" og serverer deg en kostholdsplan som er 100% tilpasset ditt daglige behov - Uansett målsetning!
Har du fått med deg podcasten vår? Dette er en podcast for deg som elsker å høre om kosthold og trening. Her tar vi dypdykk i temaer som:
- "Hva er egentlig sunnhet?"
- "må jeg trene for å gå ned i vekt?
- "Er det mulig å bygge muskler på underskudd?
Dette og MYE mer får du svaret på i kostholdspodden
%20(1).png?width=500&height=150&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&height=150&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
%20(300%20%C3%97%20200%C2%A0px).png?width=50&name=Uten%20navn%20(300%20%C3%97%20300%C2%A0px)%20(300%20%C3%97%20200%C2%A0px).png)
