<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">

DIN PERSONLIGE KOSTHOLDS-
COACH

 

Forteller deg nøyaktig hva og hvor mye du bør spise så du kan fokusere på resultatene!

Bli medlem her Kr.199,-/mnd- ingen bindingstid

 

Vår kostholdsfilosofi 

Vi er Thea og Preben Danielsen, ektepar og gründere av Flexikost.

Uansett om målet ditt er å gå ned i vekt, bygge muskler eller "knuse" dine personlige rekorder - må du spise nok mat slik at du spiller på lag med kroppen din.

Det handler rett og slett om å spise HENSIKTSMESSIG i forhold til DIN MÅLSETNING.

Oppskriftene i vår kostholdsplan blir 100% tilpasset ditt kaloribehov på bakgrunn av dine personalia, utgangspunkt og målsetning.

- Fordi kostholdet er 80% av resultatet

_MG_9789_vol3 (1)
 

DIN Kostholdscoach - rett i lomma 

Flexikost er en smart app som skreddersyr kostholdsplaner basert på dine personlige innstillinger og mål. Med hundrevis av tilpassede oppskrifter blir det enklere å følge en plan som passer deg.

Perfekt balanse mellom makronæringsstoffene: Karbohydrater, fett og proteiner

Kalorier er viktige, men det handler også om riktig sammensetning. Flexikost finjusterer den perfekte balansen mellom karbohydrater, fett og proteiner for å gi deg trøkk på trening, stabilt blodsukker og nok energi til å holde ut hele dagen!

Alt du trenger å gjøre er å velge oppskriften - appen tar seg av resten.

 

Registrer deg NÅ Kun 199,-/mnd - ingen bindingstid

Untitled 67

Hva er din målsetning?

Vi har samlet ALT du trenger for å lykkes med din målsetning! Klikk på din målsetning, så får du servert en samling av ressurser som hjelper deg på veien.

1-Mar-29-2022-11-04-10-48-AM

Vektnedgang

Her har vi samlet et skikkelig "kinder egg" med artikler, video og inspirasjon som vil være GULL verd for deg. Det er rett og slett ALT du trenger for å lykkes med din vektnedgang!

Uten navn (300 × 300 px) (300 × 200 px)

2-4

Vedlikehold vekten 

Hva skjer når du når mål-vekten din?

Her har vi samlet alt du trenger for at får trygghet og rammer om å spise nok og hensiktsmessig for å opprettholde de gode resultatene dine på lang sikt

Uten navn (300 × 300 px) (300 × 200 px)

3-1

Bygg muskler

Lyst til å bygge mer muskelmasse UTEN å legge på deg unødvendig mye fett på veien?
Her finner du alt du trenger for å "bulke" på en trygg og effektiv måte!

Uten navn (300 × 300 px) (300 × 200 px)

Funksjoner du vil elske

1-Jun-12-2023-08-48-15-4915-AM

Inspirert av nordisk kosthold

Våre oppskrifter tar utgangspunkt i matvarer som: poteter, pasta, ris, korn, kjøtt, fugl, fisk og meieriprodukter. Flexikost følger ingen restriktive dietter med "ja-mat" eller "nei-mat" - her handler det om å spise riktig mengde av alle matvarer.

2-Jun-12-2023-08-48-15-3919-AM

Individuelt tilpasset

Alle oppskriftene blir tilpasset deg og din målsetning med riktig mengde kalorier og sammensetning av karbohydrater, fett og proteiner.

3-4

Komplett oversikt

Vi snakker frokost, lunsj, middag, mellommåltid og kvelds. Hver dag, hver uke, gir vi deg en detaljert måltidsplan. Full kontroll på kalorier og makronæringsstoffer, ingen overraskelser.

4-3

Mer enn 600 digge oppskrifter

Gi kroppen din det den trenger for å prestere sitt beste. Våre 600+ oppskrifter gir deg et stort og variert utvalg slik at du ikke blir "matlei".

5-4

Forslag til ukesmeny

Spar tid og energi med våre nøye utvalgte ukesmenyer. Med ett klikk får du en komplett plan for hele uken, full av våre anbefalte oppskrifter.

6-2

Smart handleliste

Print ut handleliste for enkelte dager eller hele uken. Handlelisten oppdateres automatisk dersom du bytter eller endrer oppskrifter.

5 "kjappe" om Flexikost

Klikk på spørsmåls-kortet for å se svaret. 

1-4

Hva er forskjellen på Flexikost og apper som Lifesum eller MyFitnessPal?

Flexikost skiller seg fra apper som Lifesum og MyFitnessPal ved sin unike evne til å tilpasse kostholdsplaner basert på brukerens individuelle mål og preferanser.

Mens andre apper fokuserer på kaloritelling og matlogging, tilbyr Flexikost skreddersydde oppskrifter og en tilpasset kostholdsstrategi, som gir optimal næring for å nå dine mål. Flexikost justerer automatisk kalori- og makronæringsstoffbalansen, noe som sikrer en helhetlig og personlig tilnærming til kosthold.

5-1

Hvordan fungerer det med betaling - og hva er prisen?

Flexikost er et abonnement til kun 199,-/mnd - ingen bindingstid!

Du betaler for Flexikost når du registrerer deg. Du kan betale med kort eller mobilen (vipps). Du får tilgang til kostholdsplanen din med en gang betaling er gjennomført. Abonnementet trekkes automatisk hver måned - inntil du velger du å avslutte. 

8

Består planen av vanlig mat eller det er sånn "funky" mat som må kjøpes i spesialbutikker?

Vår kostholdsfilosofi går ut på at helt vanlig mat gir de råeste resultatene.

Noen oppskrifter inneholder ingredienser som f.eks proteinpulver, e.l. Ønsker du å unngå dette så finnes det "et hav" av andre oppskrifter å velge mellom. 

Uten navn (250 x 250 px) (3)

Kan jeg få hjelp om det er noe jeg lurer på?

Vi har en egen "Support og hjelp" side der du finner det meste av hjelpe-artikler. Denne oppdaterer/utvikler vi kontinuerlig. 

I tillegg lager vi blogg-artikler og podcast for å gi svar på ulike personlige problemstillinger som mange møter under en livsstilsendring. 

 

2-2

Hvordan blir oppskriftene 100% tilpasset akkurat meg?

Når du registrerer deg på Flexikost legger du inn: Kjønn, alder, høyde, vekt, daglig aktivitetsnivå og hvor mye du trener. Så registrerer du din målsetning (ned i fettprosent, muskelmasse eller vedlikeholde vekten)

Så gjør Flexikost sin "magi" og serverer deg en kostholdsplan som er 100% tilpasset ditt daglige behov - Uansett målsetning!

 

KostholdsPodden

Har du fått med deg podcasten vår? Dette er en podcast for deg som elsker å høre om kosthold og trening. Her tar vi dypdykk i temaer som:

- "Hva er egentlig sunnhet?"
- "må jeg trene for å gå ned i vekt?
- "Er det mulig å bygge muskler på underskudd?

Dette og MYE mer får du svaret på i kostholdspodden

Kostholdspodden på Spotify

Kostholdspodden på Apple podcast

Kostholdspodden på google podcast

Thea&Preben podcast