top of page

Vårt ultimate 12 ukers program som vil endre livet ditt!

Er du lei av å føle deg ute av form og føler at du er klar for å gjøre en skikkelig helomvending?Har du falt fullstendig ut av gode rutiner og trenger et opplegg som gir deg kicket tilbake?Har du vært igjennom en vanskelig periode og trenger en «ny start»? Da er Superformen programmet for deg!


DETTE FÅR DU:

🧑‍💻 Personlig coach gjennom 12 uker.

🏋️‍♂️ 6 forskjellige treningsprogram med video og forklaring av alle økter og gjennomgang av teknikk for alle øvelser.

🍎 12 ukers gratis tilgang til egen skreddersydd kostholdsplan med spesialtilpasset meny.

🗓️ Accountability kalender der du fører opp treningsøkter og følger fremgangen din. 

📕 E-bøkene - "Slik holder du formen i ferien UTEN å gå glipp av kosen" OG Komplett guide til hvordan du får frem magemusklene.

 

Vektnedgang er synonymt med knallhard trening, oftest i kombinasjon med lite mat. Du har garantert sett slankeprogram på TV der deltakerene trener knallhardt hver dag samtidig som de spiser minimalt med mat. 

 

I've got news for you: Trening for vektnedgang er IKKE forenelig med makspuls eller maksimal prestasjon. Trening for vektnedgang handler om å bevare musklene i størst mulig grad i den perioden du er på kaloriunderskudd.

 

Sannheten er at knallhard trening kombinert med kaloriunderskudd gjør at kroppen kommer under et massivt stress som gjør at du risikerer å miste uforholdsmessig mye muskelmasse i tillegg til at skade- og sykdoms risikoen øker betraktelig.

 

🤔 Spør deg selv: "Er det egentlig gjennomførbart å trene 5-6-7 ganger i uken og samtidig opprettholde daglige rutiner som familie, jobb, venner og hobbyer?"

 

🤷‍♂️ OG, om målet ditt er vektnedgang/fettforbrenning - Hva er egentlig poenget med å sulte deg gjennom flere uker og trene timesvis hver dag, når du kan få bedre resultater ved å trene smart og spise nok?

 

VÅR METODE:

Superformen er vårt råeste "signartur" program for å få bort overflødig fett uten at det går på bekostning av muskelmassen! Siden vi startet i 2016 har flere enn 2.500 super-fornøyde kunder gjennomført Superformen. 40-60 minutter - tre ganger i uken med vår treningsmetode kombinert med et korrekt matematisk kalkulert kaloriunderskudd gir deg minst like bra, eller bedre sluttresultat, som er mye lettere å opprettholde i etterkant.

 

✅ Vi kan faktisk garantere deg resultater! Det eneste du trenger å tenke på, er å følge planen!

 

Kort forklart: De neste 12 ukene er vi din personlige coach. Du følger en spesifik treningsplan og får en skreddersydd kostholdsplan som forteller deg nøyaktig hva og hvor mye du skal spise hver eneste dag de neste 12 ukene. 


🍎 Kostholdet består av helt vanlig hverdagsmat der du kan velge mellom et kosthold som har en lavere andel karbohydrater, eller et kosthold som har en mer balansert fordeling.
Vi har laget mer enn 600 forskjellige oppskrifter som blir 100% skreddersydd ditt daglige kaloribehov. 

 

🏋️‍♀️ Treningsprogrammet er delt inn i 3 faser som varer i 4 uker. Hver fase har et eget treningsprogram som sørger for progresjon gjennom hele perioden. Det er 3 «hoved trenings-økter» hver uke. Treningsøktene som varer totalt i 40-60 minutter og er lagt opp m.t.p maksimal fettforbrenning. Alle øktene og øvelsene har forklaring og video av teknikk og gjennomførelse. I tillegg til "hovedøktene" har vi lagt opp til 30-40 minutters gåtur på treningsfrie dager for å opprettholde korrekt daglig aktivitet.

 

Du kan velge om du ønsker å følge studioversjon, hjemmeversjon eller begge deler! Studioversjonen er beregnet for å gjennomføres på et normalt utstyrt treningsstudio/gym, mens hjemmeversjonen har ikke noe "utstyrskrav" og kan gjennomføres hjemme i stua, på hytta, ferie, etc. 

 

🧑‍💻 Personlig coach som følger deg opp og som "holder deg i ørene" gjennom hele perioden. Du får oppstartssamtale, månedlig videokonsultasjon og ubegrenset oppfølging fra oss.

 

Med andre ord: Vi sørger for at du får resultater!

Superformen

kr 4 990,00Price
    bottom of page