Velkommen til Flexikost
Hei, vi er Thea og Preben Danielsen, grunnleggere av Flexikost. Vi hjelper deg som ønsker å gå ned i vekt, bli stram og fit med å skreddersy kostholdet ditt.
Vårt mål er: "å gjøre kostholdsplanlegging enklere, mer tilpasset og langt mindre tidkrevende"
HVORFOR Flexikost?
Før vi laget Flexikost, brukte vi diverse mat-sporings apper for å ha kontroll på kalori- og makronæringsstoffene da vi forberedte oss til fitness-konkurranser.
Utfordringen var at det er ekstremt tidkrevende og vanskelig å kalkulere kaloribehovet og tilpasse alle matvarene - hver gang vi ønsket å bytte ut en oppskrift på planen.
Fra den frustrasjonen, ble Flexikost født.​
"Med Flexikost, slipper du å justere hver oppskrift manuelt hver gang livet ditt tar en ny vending.
Enten du bytter treningsrutine, går ned i vekt, endrer målsetning, eller rett og slett ønsker å prøve nye oppskrifter, oppdateres alt automatisk.
Tenk på det som din personlige kostholdsassistent, alltid klar til å tilpasse seg dine behov."
HVA er Flexikost
Flexikost er en kostholdsplan som er utviklet av oss. Selve kjernen til Flexikost er at den tilpasser oppskrifter med riktig mengde kalori- og makronæringsstoffer basert på individuelle behov, aktivitetsnivå, treningsmengde og mål.
Enten du ønsker å gå ned i vekt, opprettholde en sunn livsstil, eller maksimere prestasjonen, tilpasser kostholdsplanen seg etter dine unike mål. ​
HVORDAN fungerer Flexikost
1
Registrering
Når du registrerer deg på Flexikost, taster du inn:
-
dine personalia (Høyde, alder, kjønn og vekt)
-
generelle daglige aktivitetsnivå (sitter, står, går du store deler av dagen)
-
treningsmengde
-
målsetning (ned i vekt, sunn og sterk eller øke muskelmassen)
2
Kostholdsplan
Flexikost kalkulerer ditt kaloribehov og gir deg en ukesplan med oversikt over alle måltidene dine.
​
Du kan selv velge om du vil sette opp din egen ukesplan ved å velge blant over 600 av våre fantastiske oppskrifter, eller om du vil at vi skal gi deg forslag til alle måltider for hele uken.
​
Uansett hvilken oppskrift du velger eller bytter til, vil den alltid være riktig kalkulert for deg og din målsetning!
3
Dynamisk
Dersom noe endrer seg, enten om du går ned i vekt, endrer målsetning eller om du skulle bli syk/skadet i en periode, så kan du enkelt justere din vekt, aktivitetsnivå, treningsmengde, eller målsetning på din profil.
​
Flexikost endrer alle oppskriftene umiddelbart til ditt nye behov uten at du trenger å tenke på noe.
Dette Kan Du FORVENTE av Flexikost
-
Basert på helt vanlig mat: Flexikost følger ingen restriktive dietter med "ja-mat" eller "nei-mat" - her handler det om å spise riktig mengde av alle matvarer.
-
600+ Varierte Oppskrifter: Fra frokost til kveldsmat, våre oppskrifter sikrer at du aldri blir matlei. Hver oppskrift er nøye utvalgt for å gi kroppen din det den trenger, tilpasset etter dine mål.
-
Dynamisk Kostholdsplanlegging: Endringer i livet ditt? Ingen problem. Flexikost tilpasser seg dine nye mål, aktivitetsnivå, og til og med din nåværende situasjon, enten du er i toppform eller tar en pause.
-
Tidsbesparende Ukesmenyer: Med ett klikk får du en komplett ukesmeny. Vi tar hånd om planleggingen, så du kan fokusere på å lage og spise god næringsrik mat.
-
Smart Handleliste: Bytt ut eller endre oppskrifter som du ønsker, og handlelisten din oppdatere seg. Shopping for din ukesmeny har aldri vært enklere.
