#12 – Kan jeg bygge muskler på underskudd?

Er målet ditt å bygge muskler og gå ned i fettprosent? Da er denne episoden for deg!
Her går Thea og Preben gjennom de vanligste spørsmålene og problemstillingene de fleste av oss møter på underveis.
Hvor mye muskler er det realistisk å bygge på en måned? Hvor mye mat må vi egentlig spise? Svarene får du her!