Preben Danielsen

Fitnesss & kostholdscoach - Gründer av flexikost

Jeg er opptatt av at trening ikke skal være komplisert eller kreve dyrt utstyr. Derfor har jeg spesialisert meg på korte og effektive styrkeøkter med fokus på fettforbrenning. Mitt varemerke er varierte og effektive økter med minimalt av utstyr.

I tillegg har jeg jobbet mye med aktivering av «defekte» muskelgrupper og samarbeider med diverse kiropraktorer for å oppnå gode og varige resultater innen rehabiliterende trening. Jeg har oppnådd gode resultater med styrke og stabilisering av knær, skuldre, rygg og nakke, for eksempel hos meg selv, da jeg trente meg opp fra kritisk prolaps i nakke og rygg.

FRA OVERVEKTIG TIL FITNESSUTØVER

Jeg har også erfaring med å være overvektig og vet en ting eller to om hvordan det er å ha en kropp som verken ser ut eller oppfører seg slik du gjerne vil.  Jeg har slanket meg i overkant av 55kg og vet hvilke fysiske og psykiske utfordringer du vil møte ved en eventuell vektnedgang.

I oktober 2016 nådde jeg ett av mine store mål som var å stille i en fitness konkurranse. Jeg stilte i NM og tok med hjem bronsemedaljen i grenen athletic fitness.

Utdanning: