Hva regnes som trening i FleXikost?

Som tommelfingerregel når du skal registrere trening i FleXikost, skal du kun registrere trening som gjør deg svett.

Aktiv trening som gjør at du blir svett skal du registrere som trening i FleXikost. 

Yoga, gåturer eller andre rolige aktiviter skal ikke registreres som trening.