• Kombinasjon av styrketrening, kondisjon og intervaller.
  • Tre forskjellige faser på henholdsvis 4, 3 og 3 uker pr. fase.
  • 3-4 økter pr. uke. Kan tilpasses ditt behov
  • Tidsbesparende og effektivt
  • En styrkedel og en kondisjons- del (varierer noe fra fase til fase)
  • Må ha tilgang til treningsstudio/utstyr

Lagt opp m.t.p. hvordan fettforbrenning fungerer.
Les: Fettforbrenning enkelt forklart.