• Deg som vil ned i fettprosent, gå ned i vekt og bli mer definert
  • Har kjennskap til styrketrening fra før
  • Kvinner og menn
  • Ønsker å lære hva, hvordan og hvorfor vi gjør som vi gjør
  • Er klar for å legge unnskyldninger til side
  • Forstår at det å sette seg et spesifikt mål over en tidsbegrenset periode, vil gå på bekostning av noe – som eks. vinkvelder og restaurantbesøk
  • Er klar for å legge hodet på hylla og bare gjennomføre
  • Er lei av å alltid være på diett
  • Er klar for å gjøre en innsats å høste masse godfølelse
  • Er klar for å bevege deg ut av komfortsonen