Slik holder du nyttårsforsettet om å gå ned i vekt
Det nye året er her og du er fast bestemt på at 2021 er året du skal nå drømmevekten - og bli der!! Du er lei av å føle deg ukomfortabel i egen kropp...
Det nye året er her og du er fast bestemt på at 2021 er året du skal nå drømmevekten - og bli der!! Du er lei av å føle deg ukomfortabel i egen kropp...
Nå er det snart jul igjen og desember er en måned der deilig julemat og sosiale sammenkomster står i sentrum. Det er en utrolig koselig tid vi har...
Aldri har vi hatt mer tilgang til informasjon om mat og helse, men paradoksalt nok har aldri forvirringen vært større. Nettopp det at vi bare er et...
“Det er ingen vits i å prøve å legge om kostholdet mitt, for jeg klarer ikke å kombinere det med familien min i en travel hverdag!”
Stadig flere har fått med seg at fettprosent kan være et bedre mål enn vekta, spesielt når man trener styrketrening. Du kan veie akkurat det samme i...
Et sunt kosthold er en nøkkelfaktor når det kommer til god helse, likevel viser spørreundersøkelser fra Helsedirektoratet at 1 av 4 ikke vet hva et...