<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">
Skip to the main content.
Logg inn Bli medlem her

Flexikost_logosymbol_payoff_CMYK_rod

Logg inn Bli medlem her

Flexikost blogg

 

I vår blogg deler vi kunnskap, informasjon toppet med et lite dryss motivasjon, som forhåpentligvis vil gi deg en boost i jakten på dine treningsmål!

vektnedgang (4)

Slik holder du nyttårsforsettet om å gå ned i vekt

Det nye året er her og du er fast bestemt på at 2021 er året du skal nå drømmevekten - og bli der!! Du er lei av å føle deg ukomfortabel i egen kropp...

LES MER

Slik holder du vekten i julen!

Nå er det snart jul igjen og desember er en måned der deilig julemat og sosiale sammenkomster står i sentrum. Det er en utrolig koselig tid vi har...

LES MER

Gå ned i vekt med hverdagsmat

Aldri har vi hatt mer tilgang til informasjon om mat og helse, men paradoksalt nok har aldri forvirringen vært større. Nettopp det at vi bare er et...

LES MER

Hvordan klare å holde kostholdsplanen med familie?

“Det er ingen vits i å prøve å legge om kostholdet mitt, for jeg klarer ikke å kombinere det med familien min i en travel hverdag!”

LES MER

Hva er en sunn fettprosent?

Stadig flere har fått med seg at fettprosent kan være et bedre mål enn vekta, spesielt når man trener styrketrening. Du kan veie akkurat det samme i...

LES MER

Hva er egentlig sunn mat?

Et sunt kosthold er en nøkkelfaktor når det kommer til god helse, likevel viser spørreundersøkelser fra Helsedirektoratet at 1 av 4 ikke vet hva et...

LES MER