<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">
Skip to the main content.
Logg inn Bli medlem her

Flexikost_logosymbol_payoff_CMYK_rod

Logg inn Bli medlem her

Flexikost blogg

 

I vår blogg deler vi kunnskap, informasjon toppet med et lite dryss motivasjon, som forhåpentligvis vil gi deg en boost i jakten på dine treningsmål!

Uncategorized

Kan jeg spise smågodt og gå ned i vekt?

Det kan høres ut som et drømmescenario og kunne spise smågodt på lørdag samtidig som du går ned i vekt. Men etter å ha lest dette innlegget, vil du...

LES MER

Hvileforbrenning enkelt forklart

Hvileforbrenning er enkelt forklart den mengden kalorier kroppen din bruker i hvilende tilstand, kun for å holde "maskineriet" i gang.

LES MER

Derfor trøstespiser du - slik løser du det

Føler du deg totalt mislykket etter å ha tatt et dypdykk ned i godteposen eller etter å ha forspist deg på noe uten at det var planlagt? Føler du på...

LES MER

Derfor er det viktig å veie maten

Mange har en forutinntatt holdning om at det å veie maten for å gå ned i vekt er noe negativt. Min erfaring viser tvert i mot!

LES MER

Er det greit å spise brødskiver når du skal ned i vekt?

Ja, du både kan og bør spise brød, når målet er å gå ned i vekt!

LES MER

Slankemat - en ulv i fåreklær

Når vi hører ordet «slankemat» får vel de fleste assosiasjoner til lett- og magre produkter som inneholder mindre fett og/eller sukker, men er hvor...

LES MER