Slik kan for mye trening være skadelig
Det er lite som slår følelsen av de utrolige resultatene vi oppnår når vi først begynner å trene. Endorfiner som fyller kroppen gir oss en følelse av...
Det er lite som slår følelsen av de utrolige resultatene vi oppnår når vi først begynner å trene. Endorfiner som fyller kroppen gir oss en følelse av...
Kostholdet har større betydning enn du kanskje tror.
Det er utrolig frustrerende når du jobber dedikert og målrettet i håp om å få frem magerutene, bli mer definert eller gå ned noen kilo. Du gjør alt...
Hvis du underbygger resultatene du ønsker å oppnå i alt du gjør, da vil det VIRKELIG begynne å skje noe!
Du har fått deg en kostholds- plan, trener bra og gleden er stor over at du har funnet et opplegg som faktisk funker. Kiloene går av og motivasjonen...
De som kjenner meg, vet at jeg er kjempe fan av magetrening og som mange andre syntes jeg det er utrolig flott med en markert og veltrent mage.