Hvor mye muskler kan jeg bygge på 4 uker?
Hvor mye muskler er det egentlig mulig å bygge på 1, 4, 12 eller kanskje 24 uker? I denne artikkelen skal jeg gi deg svaret på hvor mye muskler du...
Hvor mye muskler er det egentlig mulig å bygge på 1, 4, 12 eller kanskje 24 uker? I denne artikkelen skal jeg gi deg svaret på hvor mye muskler du...
De første 4 ukene er ferdig og her kommer en oppdatering med mine tanker rundt prosessen og resultatene så langt.
Motivasjon - Det er lite som slår den deilige følelsen av å være motivert! Men få ting er mer "ødeleggende" enn mangelen på motivasjon. Det som...
Det å gå ned i fettprosent, betyr enkelt forklart; det å gå ned i vekt i form av fett, samtidig som du bevarer muskelmassen din. For å klare det, så...
Jeg får ofte spørsmål om hvilke oppskrifter som er mine favoritter, eller om jeg kan lage et eksempel på en ukesmeny. Jeg har nå tatt utgangspunkt i...