%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
Thea Danielsen: Dec 24, 2021 2:24:01 PM
Da Merete Horvli (55) nådde 134 kilo, gjorde hun et siste forsøk på å gå ned i vekt. Slik gikk hun ned 54 kilo - uten å gå på slankediett.
Thea Danielsen: Aug 30, 2021 12:00:00 AM
-Det er ikke bare noen uker med "all in", men en lærdom man tar med seg videre
Tonje jobbet i flere år for å bli kvitt de siste kiloene etter to graviditeter. På kun ti uker forandret alt seg, dette er hennes erfaring med prosjekt Superformen.
...
Preben Danielsen: Jun 30, 2021 12:00:00 AM
Motivasjon - Det er lite som slår den deilige følelsen av å være motivert! Men få ting er mer "ødeleggende" enn mangelen på motivasjon. Det som tidligere var morsomt og lett, føles plutselig fullstendig uoverkommelig. Det kjennes som om en gigantisk mur...
Preben Danielsen: Mar 19, 2021 12:00:00 AM
Dette spørsmålet fikk vi fra en kunde i Facebook gruppen til kurset Superformen!
Thea Danielsen: Feb 22, 2021 12:00:00 AM
Hei igjen :-) Nå har jeg skrevet mye om hvorfor vekten stopper opp, så nå er spørsmålet "Hva gjør vi?"
Marie Kvitrud: Sep 10, 2020 12:00:00 AM
Det siste året har kjendisstylist og TV-profil Erlend Elias Bragstad gått ned i vekt. Hele 30 kilo er slanket bort ved hjelp av Flexikost. Nå håper han at flere får øynene opp for den unike livsstilsendringen.
Thea Danielsen: Aug 12, 2020 12:00:00 AM
Det er en enorm forskjell på det å tenke "Jeg skal prøve å gjøre så godt jeg kan" og "dette skal jeg klare". Ofte tør vi ikke å være så bastante, fordi vi ikke har noen garanti for å lykkes. Det er tryggere å si "jeg skal prøve å gjøre så godt jeg...
Thea Danielsen: Jan 21, 2020 12:00:00 AM
Det er utrolig kjedelig når resultatene ikke matcher treningsinnsatsen, uansett om du vil nedi vekt, bli sterkere, raskere eller bygge mer muskler. Men ofte trenger du ikke gjøre mer enn det du allerede gjør, bare litt smartere.
Thea Danielsen: Dec 17, 2019 12:00:00 AM
Det er utrolig frustrerende når du jobber dedikert og målrettet i håp om å få frem mage-rutene, bli mer definert eller gå ned noen kilo. Du gjør alt som står i boka og trener kanskje daglig, men målene rikker ikke på seg, verken rundt midjen eller på...