%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
4 uker - fit som faen
Preben Danielsen: 06.feb.2023 08:00:00
De første 4 ukene er ferdig og her kommer en oppdatering med mine tanker rundt prosessen og resultatene så langt.
kostholdsplan
Meal prep - Slik gjør du det
Preben Danielsen: 18.apr.2022 16:10:31
Meal Prep står for meal preperation eller måltidforberedelse på godt norsk. Enkelt forklart betyr det at du planlegger og tilbereder flere fremtidige...
17. mai meny på kaloribudsjett
FleXikost: 14.mai.2019 00:00:00
Mai er en måned full av fest og kan føles som "kjepper i hjulene" for deg som vil ned i vekt. Men du kan fint spise all type mat samtidig som vekten...
Slik bør du spise for å lykkes på trening
Preben Danielsen: 30.apr.2019 00:00:00
Kostholdet har større betydning enn du kanskje tror.
Hvordan klare å holde kostholdsplanen med familie?
Thea Danielsen: 19.nov.2018 00:00:00
“Det er ingen vits i å prøve å legge om kostholdet mitt, for jeg klarer ikke å kombinere det med familien min i en travel hverdag!”
Hva slags mat inneholder Flexikost- kostholdsplan?
Thea Danielsen: 13.nov.2018 00:00:00
En kostholdsplan er en plan på hva og hvor mye du bør spise for å nå målet ditt. Uansett om du vil ned i vekt, opp i vekt, vedlikeholde den vekten du...