%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
Tynnfeit, hvordan bør jeg spise og trene?
Thea Danielsen: 20.mai.2021 00:00:00
Spørsmål
Kosthold
Slik får du mer muskler og mindre fett - oppskriften fra A-Å
Preben Danielsen: 11.feb.2021 00:00:00
Denne artikkelen er et utdrag fra webinaret "mer muskler og mindre fett" som vi hadde høsten 2020.
DAGBLADET - Preben gikk fra 24 til 6 prosent i kroppsfett
FleXikost: 03.jan.2021 00:00:00
Oppslag i Dagbladet + med hvordan Preben i Flexikost gikk fra 24 til 6 i fettprosent og fikk 3.plass i NM i Fitness - ved å spise mer mat og trene mindre.Les hele saken i Dagbladet...
Ned i fettprosent? Unngå disse fellene
Thea Danielsen: 15.des.2020 00:00:00
Det å gå ned i fettprosent, betyr enkelt forklart; det å gå ned i vekt i form av fett, samtidig som du bevarer muskelmassen din. For å klare det, så er det som du allerede sikkert vet, to ting som gjelder. Trening og et sunt kosthold.
Prebens favoritt meny i Flexikost
Preben Danielsen: 26.nov.2020 12:56:26
Jeg får ofte spørsmål om hvilke oppskrifter som er mine favoritter, eller om jeg kan lage et eksempel på en ukesmeny. Jeg har nå tatt utgangspunkt i menyen fulgte jeg frem til ca 3 uker før jeg skulle stille i Fitness. Jeg lagde mitt eget...
Makronæringsstoffer, hvorfor er det viktig?
Thea Danielsen: 19.okt.2020 00:00:00
Makronæringsstoffer er en samlebetegnelse på de energigivende næringsstoffene våre karbohydrater, proteiner og fett.