Opp i vekt over natten?
Du har fulgt kostholdet 100% og trent bra, så går du på vekten og vekten har gått opp! Destruktive spørsmål kommer på rekke og rad; Har jeg ikke vært...
Du har fulgt kostholdet 100% og trent bra, så går du på vekten og vekten har gått opp! Destruktive spørsmål kommer på rekke og rad; Har jeg ikke vært...
Mange tenker at vektnedgang først og fremst handler om kalorier og trening, og dytter seg selv ned med negativt selvsnakk hver gang noe ikke går som...
Du har helt sikkert vært i en situasjon der du skulle ønske du kunne få skikkelig raske resultater. Det har i hvertfall jeg!
Frimåltid eller såkalt «Cheat-meal/Cheat-day» er et måltid eller dag der du ikke følger den oppsatte dietten din, men spiser MYE mat for å fylle på...