<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">
Kom i gang nå Logg inn

Flexikost_logosymbol_payoff_CMYK_rod

Kom i gang nå Logg inn

Flexikost blogg

Vi tar et dypdykk i kosthold og trening

Gå ned i vekt

Slik gikk Merete ned 54 kilo

Da Merete Horvli (55) nådde 134 kilo, gjorde hun et siste forsøk på å gå ned i vekt. Slik gikk hun ned 54 kilo - uten å gå på slankediett.

LES MER

Blodsukkerfall - Et dyrisk instinkt

Hva er egentlig blodsukkerfall og hvorfor føles det som et dyrisk instinkt tar over kroppen, mens søtsakene nærmest danser limbo inn i munnen din?

LES MER

Hva skjer når jeg spiser for lite?

De fleste har hørt at oppskriften på vektnedgang er mindre mat og mer trening, og det kan fort virke logisk at jo mindre vi spiser, desto raskere vil resultater komme. Men slik er det dessverre ikke.

LES MER

Vektplatåer – din beste hjelper i kampen mot kiloene

Du har spist riktig og trent, og de første 5-10 kiloene har forsvunnet. Men så plutselig en dag stopper vektnedgangen helt opp. Dag etter dag, uke etter uke – vekten står BOM stille!

LES MER

Derfor går du ikke ned i vekt til tross for at du trener mye og spiser lite

Det er utrolig frustrerende når du jobber dedikert og målrettet i håp om å få frem magerutene, bli mer definert eller gå ned noen kilo. Du gjør alt som står i boka og trener kanskje daglig, men målene rikker ikke på seg, verken rundt midjen eller på...

LES MER

Ønsker du å gå ned i vekt raskt? - Da bør du lese dette!

Du har helt sikkert vært i en situasjon der du skulle ønske du kunne få skikkelig raske resultater. Det har i hvertfall jeg!

LES MER

Slik går du ned i vekt og blir der!

Det er utrolig forlokkende at ting skal skje fort når vi først har bestemt oss for å gjøre en endring, for det er helt menneskelig å søke etter raske løsninger. Men, det er akkurat det som også er den aller største fella når det kommer til vektnedgang....

LES MER