%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
Thea Danielsen: Dec 24, 2021 2:24:01 PM
Da Merete Horvli (55) nådde 134 kilo, gjorde hun et siste forsøk på å gå ned i vekt. Slik gikk hun ned 54 kilo - uten å gå på slankediett.
Thea Danielsen: Aug 30, 2021 12:00:00 AM
-Det er ikke bare noen uker med "all in", men en lærdom man tar med seg videre
Tonje jobbet i flere år for å bli kvitt de siste kiloene etter to graviditeter. På kun ti uker forandret alt seg, dette er hennes erfaring med prosjekt Superformen.
...
Preben Danielsen: Jun 30, 2021 12:00:00 AM
Motivasjon - Det er lite som slår den deilige følelsen av å være motivert! Men få ting er mer "ødeleggende" enn mangelen på motivasjon. Det som tidligere var morsomt og lett, føles plutselig fullstendig uoverkommelig. Det kjennes som om en gigantisk mur...
Preben Danielsen: Mar 19, 2021 12:00:00 AM
Dette spørsmålet fikk vi fra en kunde i Facebook gruppen til kurset Superformen!
Preben Danielsen: Nov 26, 2020 12:56:26 PM
Jeg får ofte spørsmål om hvilke oppskrifter som er mine favoritter, eller om jeg kan lage et eksempel på en ukesmeny. Jeg har nå tatt utgangspunkt i menyen fulgte jeg frem til ca 3 uker før jeg skulle stille i Fitness. Jeg lagde mitt eget styrkeprogram...
Preben Danielsen: Oct 21, 2020 12:00:00 AM
Kostholdet er «nøkkelen» som tar deg til målet. Uansett om du skal ned i vekt, opp i vekt, ta din første pull-up, eller prestere maksimalt på trening. Et riktig kosthold for deg og din målsetning - handler om:
Marie Kvitrud: Sep 10, 2020 12:00:00 AM
Det siste året har kjendisstylist og TV-profil Erlend Elias Bragstad gått ned i vekt. Hele 30 kilo er slanket bort ved hjelp av Flexikost. Nå håper han at flere får øynene opp for den unike livsstilsendringen.
Preben Danielsen: Apr 30, 2019 12:00:00 AM
Kostholdet har større betydning enn du kanskje tror.
Thea Danielsen: Nov 23, 2018 12:00:00 AM
Vi blir ofte kontaktet av mennesker som har fått diagnosen Diabetes II. Det som dessverre gjentar seg, er at de har fått høre av legen sin eller annen behandler, at de må kutte alt av karbohydrater for å gå ned i vekt og/eller som et enkelt tiltak for å...
Thea Danielsen: Nov 13, 2018 12:00:00 AM
En kostholdsplan er en plan på hva og hvor mye du bør spise for å nå målet ditt. Uansett om du vil ned i vekt, opp i vekt, vedlikeholde den vekten du har eller spise nok for å prestere optimalt på trening, vil en kostholdsplan være til stor hjelp.