<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">
Få din personlige kostholdsplan nå Logg inn
Få din personlige kostholdsplan nå Logg inn

Flexikost blogg

Vi tar et dypdykk i kosthold og trening

5 vanlige myter om kosthold

Det finnes mange myter der ute om kosthold som rett og slett ikke stemmer. I dette innlegget slår vi hull på fem av dem.

Les mer

Hva er egentlig sunn mat?

Et sunt kosthold er en nøkkelfaktor når det kommer til god helse, likevel viser spørreundersøkelser fra Helsedirektoratet at 1 av 4 ikke vet hva...

Les mer

Dette bør du vite før du går på en lavkarbo diett

Hva er en lavkarbo diett?

Lavkarbo dietter er veldig populære og kommer i mange forskjellige «former og fasonger». Du finner de i «ekstreme»...

Les mer

Frukt på diett - yay or nay?

Står vekten på det samme, eller peker pilen bare oppover? Da kan det være at oppfatningen din av hva som er sunt og usunt spiller deg et puss....

Les mer

Ønsker du å gå ned i vekt raskt? - Da bør du lese dette!

Du har helt sikkert vært i en situasjon der du skulle ønske du kunne få skikkelig raske resultater. Det har i hvertfall jeg!

Les mer

Derfor er det viktig å spise karbohydrater

Karbohydrater er kroppens viktigste kilde til energi, men på samme tid får de ofte skylden for at folk går opp i vekt! Det er imidlertid en myte...

Les mer

Slankemat - en ulv i fåreklær

Når vi hører ordet «slankemat» får vel de fleste assosiasjoner til lett- og magre produkter som inneholder mindre fett og/eller sukker, men er...

Les mer

Slik går du ned i vekt og blir der!

Det er utrolig forlokkende at ting skal skje fort når vi først har bestemt oss for å gjøre en endring, for det er helt menneskelig å søke etter...

Les mer

Gode kostholdsråd for hele familien

Rynker barna dine på nesten når de hører ordet sunn mat? Stjeler det motivasjonen din i forhold til å få bedre matvaner? Da er du nok ikke alene!

Les mer

Deilig, proteinrik kokosbollekake uten sukker

Nå kommer mai måned like rundt hjørnet, hvor det vanker konfirmasjoner, 17 mai og andre festligheter:-) Da kan det være greit med noen...

Les mer