<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">
Skip to the main content.
Logg inn Bli medlem her

Flexikost_logosymbol_payoff_CMYK_rod

Logg inn Bli medlem her

Flexikost blogg

 

I vår blogg deler vi kunnskap, informasjon toppet med et lite dryss motivasjon, som forhåpentligvis vil gi deg en boost i jakten på dine treningsmål!

Slik får du mer muskler og mindre fett - oppskriften fra A-Å

Denne artikkelen er et utdrag fra webinaret "mer muskler og mindre fett" som vi hadde høsten 2020.

LES MER

DAGBLADET - Preben gikk fra 24 til 6 prosent i kroppsfett

Oppslag i Dagbladet + med hvordan Preben i Flexikost gikk fra 24 til 6 i fettprosent og fikk 3.plass i NM i Fitness - ved å spise mer mat og trene...

LES MER

Ned i fettprosent? Unngå disse fellene

Det å gå ned i fettprosent, betyr enkelt forklart; det å gå ned i vekt i form av fett, samtidig som du bevarer muskelmassen din. For å klare det, så...

LES MER

Kan jeg spise smågodt og gå ned i vekt?

Det kan høres ut som et drømmescenario og kunne spise smågodt på lørdag samtidig som du går ned i vekt. Men etter å ha lest dette innlegget, vil du...

LES MER

Opp i vekt over natten?

Du har fulgt kostholdet 100% og trent bra, så går du på vekten og vekten har gått opp! Destruktive spørsmål kommer på rekke og rad; Har jeg ikke vært...

LES MER

Prebens favoritt meny i Flexikost

Jeg får ofte spørsmål om hvilke oppskrifter som er mine favoritter, eller om jeg kan lage et eksempel på en ukesmeny. Jeg har nå tatt utgangspunkt i...

LES MER