%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
Preben Danielsen: 26.okt.2020 00:00:00
EPOC står for Excess post-exercise oxygen consumption og betyr kort fortalt at du øker oksygen omsetningen (forbrenningen) din i timene etter trening.
Thea Danielsen: 26.okt.2020 00:00:00
Det er et spørsmål vi ofte får av fortvilte kunder som gjerne ønsker å gjøre begge deler eller rett og slett føler de må klare å presse inn både styrke- og kondisjonstrening hver uke. Uansett hva årsaken er, er det greit å ta bevisste valg og vite...
Preben Danielsen: 21.okt.2020 00:00:00
Kostholdet er «nøkkelen» som tar deg til målet. Uansett om du skal ned i vekt, opp i vekt, ta din første pull-up, eller prestere maksimalt på trening. Et riktig kosthold for deg og din målsetning - handler om:
Thea Danielsen: 19.okt.2020 00:00:00
Makronæringsstoffer er en samlebetegnelse på de energigivende næringsstoffene våre karbohydrater, proteiner og fett.
Thea Danielsen: 20.sep.2020 00:00:00
Jeg har lenge fått spørsmål om å poste en oppskrift på proteinbrød, som matcher proteinbrødet fra Rema 1000 og Kiwi. Her er resultatet.
Marie Kvitrud: 10.sep.2020 00:00:00
Det siste året har kjendisstylist og TV-profil Erlend Elias Bragstad gått ned i vekt. Hele 30 kilo er slanket bort ved hjelp av Flexikost. Nå håper han at flere får øynene opp for den unike livsstilsendringen.