Thea Danielsen: May 21, 2019 12:00:00 AM
Det er lite som slår følelsen av de utrolige resultatene vi oppnår når vi først begynner å trene. Endorfiner som fyller kroppen gir oss en følelse av å være udødelige og treningen blir fort et høydepunkt å se frem til på daglig basis.
FleXikost: May 14, 2019 12:00:00 AM
Mai er en måned full av fest og kan føles som "kjepper i hjulene" for deg som vil ned i vekt. Men du kan fint spise all type mat samtidig som vekten går ned, bare mengden samsvarer med det som er målet ditt.
Thea Danielsen: May 10, 2019 12:00:00 AM
Mange har surfet på treningsinnsatsen vi la ned for flere år siden, og har tidligere kunnet spise uten å tenke på verken kalorier eller vekt.
Marie Kvitrud: May 3, 2019 12:00:00 AM
De aller fleste mennesker er glade i søt mat og drikke. Noen eksperter mener at det skyldes at morsmelken smaker søtt, og at det derfor er et medfødt overlevelsesinstinkt. Problemet er bare at jo mer søtt du spiser, jo mer søtt vil du ha. Forskning viser...
Preben Danielsen: Apr 30, 2019 12:00:00 AM
Kostholdet har større betydning enn du kanskje tror.
Thea Danielsen: Feb 22, 2019 12:00:00 AM
De fleste har hørt at oppskriften på vektnedgang er mindre mat og mer trening, og det kan fort virke logisk at jo mindre vi spiser, desto raskere vil resultater komme. Men slik er det dessverre ikke.
Thea Danielsen: Dec 31, 2018 12:00:00 AM
Det nye året er her og du er fast bestemt på at 2021 er året du skal nå drømmevekten - og bli der!! Du er lei av å føle deg ukomfortabel i egen kropp og selvbildet har fått seg en knekk etter gjentatte mislykkede forsøk på å nå målet. I år MÅ det gå! Du...
Thea Danielsen: Dec 11, 2018 12:00:00 AM
Du har spist riktig og trent, og de første 5-10 kiloene har forsvunnet. Men så plutselig en dag stopper vektnedgangen helt opp. Dag etter dag, uke etter uke – vekten står BOM stille!
Thea Danielsen: Dec 7, 2018 12:00:00 AM
Nå er det snart jul igjen og desember er en måned der deilig julemat og sosiale sammenkomster står i sentrum. Det er en utrolig koselig tid vi har foran oss med lys, deilige lukter, familie og alt som har med julen og gjøre. Overalt står småkaker og...
Thea Danielsen: Dec 3, 2018 12:00:00 AM
Mange har en forutinntatt holdning om at det å veie maten for å gå ned i vekt er noe negativt. Min erfaring viser tvert i mot!
%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
