Hvis noe virker for godt til å være sant, så er det sannsynligvis det. Det dukker stadig opp nye produkter på markedet […]
Kosttilskudd og crossfit – dette bør du vite
Crossfit er en treningsform som blir stadig mer populær, sannsynligvis på grunn av den unike kombinasjonen av vektløftning, spensttrening og turn med […]
Slik kan for mye trening være skadelig
Det er lite som slår følelsen av de utrolige resultatene vi oppnår når vi først begynner å trene. Endorfiner som fyller kroppen […]
17. mai meny på kaloribudsjett
Mai er en måned full av fest og kan føles som «kjepper i hjulene» for deg som vil ned i vekt. Men du […]
Ned i vekt med en enkel diett – er det realistisk?
Hva skjedde? Mange har surfet på treningsinnsatsen vi la ned for flere år siden, og har tidligere kunnet spise uten å tenke […]
Sukker vs. Søtningsstoffer – hvordan påvirker det egentlig kroppen?
De aller fleste mennesker er glade i søt mat og drikke. Noen eksperter mener at det skyldes at morsmelken smaker søtt, og […]
Slik bør du spise for å lykkes på trening
Kostholdet har større betydning enn du kanskje tror. De fleste har fått med seg at mat og hvile er viktig for å […]
Hva skjer når jeg spiser for lite?
De fleste har hørt at oppskriften på vektnedgang er mindre mat og mer trening, og det kan fort virke logisk at jo […]