Preben Danielsen: Nov 26, 2020 12:56:26 PM
Jeg får ofte spørsmål om hvilke oppskrifter som er mine favoritter, eller om jeg kan lage et eksempel på en ukesmeny. Jeg har nå tatt utgangspunkt i menyen fulgte jeg frem til ca 3 uker før jeg skulle stille i Fitness. Jeg lagde mitt eget styrkeprogram...
Thea Danielsen: Nov 24, 2020 12:00:00 AM
Søtsug er UTROLIG slitsomt! Den river og sliter i deg, og prøver konstant å få deg til å gi etter... Hva skjer egentlig?! Og hvorfor skjer dette alltid deg?
Preben Danielsen: Nov 17, 2020 12:00:00 AM
De fleste av oss har et eller annet forhold til forbrenning, og det er særlig en ting opptar oss: Hvordan kan jeg øke forbrenningen min?
Thea Danielsen: Nov 11, 2020 12:00:00 AM
Hvileforbrenning er enkelt forklart den mengden kalorier kroppen din bruker i hvilende tilstand, kun for å holde "maskineriet" i gang.
Preben Danielsen: Oct 27, 2020 12:00:00 AM
Har du noen gang tenkt på hvor det blir av fettet vi forbrenner når du går ned i vekt?
Preben Danielsen: Oct 26, 2020 12:00:00 AM
EPOC står for Excess post-exercise oxygen consumption og betyr kort fortalt at du øker oksygen omsetningen (forbrenningen) din i timene etter trening.
Thea Danielsen: Oct 26, 2020 12:00:00 AM
Det er et spørsmål vi ofte får av fortvilte kunder som gjerne ønsker å gjøre begge deler eller rett og slett føler de må klare å presse inn både styrke- og kondisjonstrening hver uke. Uansett hva årsaken er, er det greit å ta bevisste valg og vite at...
Preben Danielsen: Oct 21, 2020 12:00:00 AM
Kostholdet er «nøkkelen» som tar deg til målet. Uansett om du skal ned i vekt, opp i vekt, ta din første pull-up, eller prestere maksimalt på trening. Et riktig kosthold for deg og din målsetning - handler om:
Thea Danielsen: Oct 19, 2020 12:00:00 AM
Makronæringsstoffer er en samlebetegnelse på de energigivende næringsstoffene våre karbohydrater, proteiner og fett.
Thea Danielsen: Sep 20, 2020 12:00:00 AM
Jeg har lenge fått spørsmål om å poste en oppskrift på proteinbrød, som matcher proteinbrødet fra Rema 1000 og Kiwi. Her er resultatet.
%20(1).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(1).png "Uten navn (500 × 150 px) (1)")
%20(2).png?width=500&name=Uten%20navn%20(500%20%C3%97%20150%C2%A0px)%20(2).png "Uten navn (500 × 150 px) (2)")
