Søtsug er UTROLIG slitsomt! Den river og sliter i deg, og prøver konstant å få deg til å gi etter… Hva skjer egentlig?! Og hvorfor skjer dette alltid deg?
Forbrenning – slik øker du den
De fleste av oss har et eller annet forhold til forbrenning, og det er særlig en ting opptar oss: Hvordan kan jeg […]
Hvileforbrenning enkelt forklart
Hvileforbrenning er enkelt forklart den mengden kalorier kroppen din bruker i hvilende tilstand, kun for å holde «maskineriet» i gang.
Spis poteter med god samvittighet
Jeg opplever at poteter har fått et ufortjent rykte i vårt kosthold. Det er på tide å slå et slag for poteten
Hvor blir det egentlig av fettet vi forbrenner?
Har du noen gang tenkt på hvor det blir av fettet vi forbrenner når du går ned i vekt? Det som […]
Derfor laget vi Flexikost
Flexikost er mer enn en bedrift. Det er vårt livsverk, lidenskap og hjertebarn. Det er vår kunnskap, våre holdninger og verdier. Dette er historien om hvordan Flexikost ble til.
Makronæringsstoffer, hvorfor er det viktig?
Kroppen vår trenger energi for å overleve og energien får vi i form av mat og drikke. Maten vår består av de energigivende næringsstoffene våre; karbohydrater, proteiner og fett.
Sunt og godt proteinbrød
Jeg har lenge fått spørsmål om å poste en oppskrift på proteinbrød som matcher proteinbrødet fra Rema 1000 og Kiwi når det kommer til kalorier og makrosammensetning. Her er resultatet.