KK – Hvis du ønsker å bygge muskler må du spise mer enn du forbrenner

Mange kvinner er redde for spise nok i frykt for å legge på seg.

De fleste har fått med seg at styrketrening og riktig kosthold er viktig for å få en stram, sterk og veltrent kropp. Mange følger faste treningsprogram og gjør knebøy og utfall til den store gullmedaljen. Problemet er bare at de ofte ikke spiser nok til å få resultatene de ønsker seg.

Les hele artikkelen i KK:
https://www.kk.no/helse/hvis-du-onsker-a-bygge-muskler-ma-du-spise-mer-enn-du-forbrenner/69569859