Derfor bør du spiser mer og trene mindre

Det er utrolig frustrerende når du jobber dedikert og målrettet i håp om å få frem mage-rutene, bli mer definert eller gå ned noen kilo. Du gjør alt som står i boka og trener kanskje daglig, men målene rikker ikke på seg, verken rundt midjen eller på vekten.

I mange tilfeller, er det ikke viljestyrken og innsatsen det står på. Jeg vet det er super dedikerte mennesker der ute som allerede trener mer en nødvendig og spiser så lite at det ikke er mulig å kutte flere kalorier. Energien er på bunn og det samme er humøret, og mange føler at det å ikke klare å «knekke koden», går utover selvtillit og livskvalitet. Det er ikke til å skyve under en stol at kropp, følelse av mestring og selvbilde henger sammen.

Denne videoen vil gi deg en skikkelig «a-ha» opplevelse på hvorfor du bør spise mer og trene mindre når målet er å gå ned i vekt.