Slik kan for mye trening være skadelig
Det er lite som slår følelsen av de utrolige resultatene vi oppnår når vi først begynner å trene. Endorfiner som fyller kroppen gir oss en følelse av...
Det er lite som slår følelsen av de utrolige resultatene vi oppnår når vi først begynner å trene. Endorfiner som fyller kroppen gir oss en følelse av...
Hva skjedde? Mange har surfet på treningsinnsatsen vi la ned for flere år siden, og har tidligere kunnet spise uten å tenke på verken kalorier...
De fleste har hørt at oppskriften på vektnedgang er mindre mat og mer trening, og det kan fort virke logisk at jo mindre vi spiser, desto raskere vil...
Det nye året er her og du er fast bestemt på at 2021 er året du skal nå drømmevekten - og bli der!! Du er lei av å føle deg ukomfortabel i egen kropp...
Du har spist riktig og trent, og de første 5-10 kiloene har forsvunnet. Men så plutselig en dag stopper vektnedgangen helt opp. Dag etter dag, uke...
Nå er det snart jul igjen og desember er en måned der deilig julemat og sosiale sammenkomster står i sentrum. Det er en utrolig koselig tid vi har...