Forskjellen på de som lykkes- og ikke lykkes med målene sine
Det er en enorm forskjell på det å tenke "Jeg skal prøve å gjøre så godt jeg kan" og "dette skal jeg klare". Ofte tør vi ikke å være så bastante,...
Det er en enorm forskjell på det å tenke "Jeg skal prøve å gjøre så godt jeg kan" og "dette skal jeg klare". Ofte tør vi ikke å være så bastante,...
Det er utrolig kjedelig når resultatene ikke matcher treningsinnsatsen, uansett om du vil nedi vekt, bli sterkere, raskere eller bygge mer muskler....
Det er utrolig frustrerende når du jobber dedikert og målrettet i håp om å få frem mage-rutene, bli mer definert eller gå ned noen kilo. Du gjør alt...
Mange tenker at vektnedgang først og fremst handler om kalorier og trening, og dytter seg selv ned med negativt selvsnakk hver gang noe ikke går som...
Føler du deg totalt mislykket etter å ha tatt et dypdykk ned i godteposen eller etter å ha forspist deg på noe uten at det var planlagt? Føler du på...
Du trener hardt og spiser sunt, men føler kanskje at resultatene ikke står til innsatsen? En vanlig feil mange gjør, er å spise for lite...