Blogg

Sunt og godt proteinbrød

Jeg har lenge fått spørsmål om å poste en oppskrift på proteinbrød som matcher proteinbrødet fra Rema 1000 og Kiwi når det kommer til kalorier og makrosammensetning. Her er resultatet.

20. september 2020 Thea Danielsen
Les mer

Forskjellen på de som lykkes- og ikke lykkes med målene sine

Det er en enorm forskjell på å tenke «Jeg skal prøve å gjøre så godt jeg kan», og «dette skal jeg klare». Men ofte tørr vi ikke det, fordi vi ikke har noen garanti for at vi vil lykkes, og da er det tryggere å si «jeg skal prøve å gjøre så godt jeg kan»

12. august 2020 Thea Danielsen
Les mer

Blodsukkerfall – Et dyrisk instinkt

Hva er egentlig blodsukkerfall og hvorfor føles det som et dyrisk instinkt tar over kroppen, mens søtsakene nærmest danser limbo inn i […]

5. september 2019 Preben Danielsen
Les mer

Derfor trøstespiser du – slik løser du det

Føler du deg totalt mislykket etter å ha tatt et dypdykk ned i godteposen eller etter å ha forspist deg på noe uten at det var planlagt? Føler du på håpløsheten ved å gå ned i vekt, fordi du aldri vil få det til uansett? Da bør du lese videre!

4. september 2019 Thea Danielsen
Les mer