Du trenger ikke å kutte alkohol helt ut av livet ditt selv om du vil ned i vekt. Men for mye alkohol […]
Upresis kaloritelling på pulsklokker
Spørsmål fra medlem av den lukkede Facebook gruppen vår. «Jeg er litt bekymret for om jeg ligger på riktig kaloriinntak. I følge […]
Får jeg bedre effekt av å øke fra -0,5kg til -0,75kg i ukentlig vektnedgang?
Dette spørsmålet fikk vi fra en kunde i Facebook gruppen til kurset Superformen! Jeg bruker jeg Flexikost og står på 0,50kg ned […]
Når vekten stopper opp – Slik løser du det steg for steg
Hei igjen 🙂 Nå har jeg skrevet mye om hvorfor vekten stopper opp, så nå er spørsmålet «Hva gjør vi?» Her forteller jeg […]
Derfor går du ikke ned i vekt – 12. grunnen
I forrige innlegg delte jeg de 11 mest opplagte grunnene til at vekten stopper opp eller ikke går ned i det hele […]
Derfor går du ikke ned i vekt – 11 grunner
Etter noen uker med dedikasjon og hardt arbeid har du ikke fått resultater i noen form, til tross for at beregningene dine […]
Slik får du mer muskler og mindre fett – oppskriften fra A-Å
Vi vil ned i vekt, bygge muskler, bli sterkere, klare vår første hang-up, toppe løpeformen, makse i markløft, osv. Dette er et problem!
Superformen 2021 – 10 ukers kurs
Ønsker du å gå ned i fettprosent og bevare musklene dine, samtidig som du holder forbrenningen oppe? Velkommen til Superformen! Kurset som tar deg fra A til Å i hvordan du best mulig får resultater på 10 uker.