<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 https://www.facebook.com/tr?id=140100106827223&amp;ev=PageView&amp;noscript=1 ">
Skip to the main content.
Logg inn Bli medlem her

Flexikost_logosymbol_payoff_CMYK_rod

Logg inn Bli medlem her

Flexikost blogg

 

I vår blogg deler vi kunnskap, informasjon toppet med et lite dryss motivasjon, som forhåpentligvis vil gi deg en boost i jakten på dine treningsmål!

SMART målsetning

Slik setter du SMART målsetning for vektnedgang

Hvis du er klar for å sette i gang med vektnedgang, er det første steget å sette deg noen mål. Men ikke bare hvilke som helst mål - vi snakker om...

LES MER
Telle kalorier

Derfor er kaloritelling så utrolig effektivt for vektnedgang

Å telle kalorier kan virke slitsomt og unødvendig når du skal ned i vekt. Du tenker kanskje at det tar for mye tid og at det er umulig å få til i en...

LES MER
Hvorfor det er vanskelig å opprettholde vektnedgangen etter diett

Hvorfor er det så vanskelig å opprettholde vektnedgangen etter diett?

Rask vektnedgang kan virke som en effektiv måte å komme i form på kort tid, men det kan også føre til en rekke problemer når det kommer til å...

LES MER
Hvor mye muskler kan jeg bygge på 4 uker?

Hvor mye muskler kan jeg bygge på 4 uker?

Hvor mye muskler er det egentlig mulig å bygge på 1, 4, 12 eller kanskje 24 uker? I denne artikkelen skal jeg gi deg svaret på hvor mye muskler du...

LES MER

4 uker - fit som faen

De første 4 ukene er ferdig og her kommer en oppdatering med mine tanker rundt prosessen og resultatene så langt.

LES MER
FIT som faen

Fit Som Faen

Etter et ganske tungt og vanskelig halvår med kreft, død og elendighet har jeg blitt litt mykere i kantene!

LES MER